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如何挑选沙发:
一是坐高,适宜的高度应与 膝盖高度相当。可以用手将坐垫压至极限,手的位置应略低于膝盖骨为宜。如过高,两脚悬空,人体躯干重量都压在腿部,背部肌肉紧张,负荷量增大,腿部和背部的肌肉会感到酸痛难忍;如过低,背部肌肉也不能处于自然状态,大腿部位的受力面会减小,时间一久,也会感到肌肉酸痛。
二是深度,当最大限度靠坐在沙发上时,以膝关节仍在沙发面以外为宜。如果沙发坐深太大,坐下进后背不能完全贴在沙发靠背上,使腰部缺乏有效支撑,腰部肌肉就会一直处于紧张收容状态以维持坐姿,时间长了会导致腰肌劳损。
三是夹角,如果夹角过在,脖子很快就会感到酸痛。试坐时,可以观察腰部与沙发是否有空隙,如果腰部与坐面留有一只手的空隙则说明此处肢体重量无支撑,沙发的夹角不合适。
四是靠背的高度,坐下时达到肩与耳之间为宜。如果靠背太高,腰部与靠背要离开一段距离,身体与沙发接触面少了,不多久就会因腰部无处依靠而产生疲劳,而在这方面,低靠背沙发就有着明显的优越性。由于人们坐在沙发上,身体的背部和腰部几乎全部靠着它,接触面积大,身体感到舒适,坐姿也显得优美、有风度。 |
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